Sueño y recién nacidos (1-2 meses)

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Sueño y recién nacidos (1-2 meses)

Para los recién nacidos, el sueño durante los primeros meses se produce durante todo el día y el ciclo sueño-vigilia interactúa con la necesidad de ser alimentado, cambiado y nutrido. Los recién nacidos duermen un total de 10,5 a 18 horas al día en un horario irregular, con períodos de una a tres horas pasó despierto. El período de sueño puede durar unos pocos minutos a varias horas. Durante el sueño, que a menudo son activos, temblores de brazos y piernas, sonriendo, chupar y generalmente aparece inquieto.
Los recién nacidos expresar su necesidad de dormir de diferentes maneras. Algunos  se quejan, lloran, frotar sus ojos o indicar esta necesidad con gestos individuales. Lo mejor es poner a los bebés a dormir cuando tienen sueño, pero no dormido. Ellos son más propensos a quedarse dormido rápidamente y eventualmente aprenden a llevarse a sí mismos a dormir. Los recién nacidos pueden ser alentados a dormir menos durante el día, al exponerlos a la luz y el ruido, y jugando más con ellos durante el día. Como se acerca la noche, el ambiente puede ser más tranquilo y  con menos actividad.
Sueño Consejos para recién nacidos
Observar los patrones de sueño del bebé e identificar los signos de somnolencia.
Poner al bebé en la cuna cuando tenga sueño, no el sueño.
Coloque al bebé a dormir sobre su / su espalda con la cara y la cabeza clara de mantas y otros artículos blandos.
Fomentar el sueño nocturno.

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