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Mostrando entradas de marzo 14, 2010

La siesta

La Siesta en menores de 5 añosLas siestas sonun factor básico y muy importantepara el desarrollo adecuado tanto físico como psíquico de los niños hasta los cinco años de edad. Sin embargo, apartir del primer año de vida, e rechazo a la siesta es algo frecuente en este grupo de edad. Los niños a esta edad se sienten seguros, tienen ganas de investigar, explorar y no desean perder oportunidades de jugar. Sin embargo, la siesta sigue siendo necesaria para ellos, precisan de ese momento de descanso y recuperación. La falta de la misma ocasionaintranquilidad, nerviosismo e irritabilidad, las siestas reducen el nivel sanguíneo de colesterol y adrenalina en el niño lo cual contribuye a que sean más tranquilos. Deberíamos pensar en las siestas como el momento que aprovecha el organismo del niño para vaciar y eliminar toda la tensión y cansancio que ha acumulado durante la mañana de manera que está de nuevo preparado y descansado para las actividades de la tarde de una manera más armónica y tr…