La siesta
La Siesta en menores de 5 años Las siestas son un factor básico y muy importante para el desarrollo adecuado tanto físico como psíquico de los niños hasta los cinco años de edad. Sin embargo, a partir del primer año de vida, e rechazo a la siesta es algo frecuente en este grupo de edad. Los niños a esta edad se sienten seguros, tienen ganas de investigar, explorar y no desean perder oportunidades de jugar. Sin embargo, la siesta sigue siendo necesaria para ellos, precisan de ese momento de descanso y recuperación. La falta de la misma ocasiona intranquilidad, nerviosismo e irritabilidad, las siestas reducen el nivel sanguíneo de colesterol y adrenalina en el niño lo cual contribuye a que sean más tranquilos. Deberíamos pensar en las siestas como el momento que aprovecha el organismo del niño para vaciar y eliminar toda la tensión y cansancio que ha acumulado durante la mañana de manera que está de nuevo preparado y descansado para las actividades de la tarde de una manera más